1 喝水太快
有的家长没有喝水的习惯，常常口渴就喝水过快过猛，肠胃因此也常会不适。于是，孩子也跟着学了。
支招：
天气炎热，人体的水分蒸发的就会更快，如果口干舌燥，就是严重缺水了。家长要带好头，培养孩子养成定时及慢慢的喝水习惯，而不是口渴才迅速喝很多水。可以买个可爱的水壶之类的，孩子大多是视觉动物，你懂的。
2 空调过冷
夏天天气炎热到不想出门！就算出门也希望到处是空调，那种炎热下突然来一剂冷是不是很舒畅？但是，这个时候最容易让感冒及疾病侵入。
支招：
带小家伙出门时，备一件薄外套，到过冷的地方，为孩子穿上，让孩子的身体不会突然受到“刺激”。当然，如果是外出回家，也别着急开空调、吹风扇，请给身体一个缓冲时间。

3 吃太凉
夏天一到，似乎一切都跟“热”对着干。吃也得吃凉了才舒适对吧？凉拌面、凉拌菜、酸奶、冰淇淋、冰饮料等等。很多朋友，常常就是夏天一至肠胃就特别脆弱，所以夏天更需要注重预防与暖胃。
支招：
想凉拌吃可以，但要区分食物，比如有些食物生食不佳，则建议热捞过后再凉拌。家里别备太多“冰”零食，偶尔吃，也得注意时机，比如刚运动完、刚起床、要睡觉时，都别急着吃冷饮，建议偶尔吃的冷饮也要提早放在常温下半小时左右食用。夏天更需多注意煮些暖胃的食物，如在菜里适度加入姜等。

4 暴晒太阳
孩子的天性就是爱玩，炎炎夏日，正午时分（10点至4点，各地区有所区别）阳光强烈时，不建议孩子到烈日下玩耍，容易皮肤灼伤，特别是脆弱的眼睛。
支招：
暴晒时分出门，建议给孩子做好防护措施，戴上防护眼镜、遮阳伞、甚至薄外套，注意多喝温水，及多吃水份足的蔬果。

5 不卫生
有多少孩子认真的洗手？孩子的爱动天性导致常大汗淋漓，夏天气候闷热，空气中的湿度重，汗液常常会粘附细菌，与食物混合误食后，可能会引起肚子不适等症状。
支招：
建议夏季更需勤换床上用品，做好家中的清洁工作，特别是家中直接食用用品，如筷子等常会因天气炎热而发霉；引导孩子在吃东西前认真洗手，并且在玩时，尽可能不用手揉搓眼睛、脸等。

以上五件事，家长们记住了吗？想避免因为这些情况引起孩子的身体不适，其实并不难，只要家长重视起来，正确引导，做好榜样，完全可以避免孩子受其“袭击”。
zgyey.com
