扎兰屯市第二幼儿园2016年下学期第十二周营养带量食谱2016-11-28—12-2
2016/12/19 12:50:14
| 扎兰屯市第二幼儿园2016年下学期第十二周营养带量食谱2016-11-28—12-2 |
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| 餐次 | 星期一 11月 28日 | 星期二 11 月 29 日 | 星期三 11月 30日 | 星期四 12月1日 | 星期五 12月 2日 |
| 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 |
| g/人 | g/人 | g/人 | g/人 | g/人 |
| 早餐 | 白菜肉丝面 | 面粉30g 白菜20g 猪肉20g | 芹菜粉 | 猪肉20g 芹菜20g 粉条10g | 火爆圆白菜 | 猪肉20g 圆白菜30g | 素炒什锦 | 腐竹20g 黄瓜10g 胡萝卜10g | 西红柿炒菜花 | 猪肉20g 菜花20g 西红柿10g |
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| 地瓜甜粥 | 地瓜10g 大米30g | 鸡丝粥 | 大米20g 鸡肉5g 菠菜5g 胡萝卜5g | 二米粥 | 大米15g 小米15g | 苹果粥 | 大米20g 苹果10g |
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| 馒头 | 面粉30g | 油盐卷 | 面粉30g 油2g | 长条糕 | 面粉30g 鸡蛋20g | 发糕 | 面粉20g 玉米面10g |
| 间餐 | 梨、香蕉 | 各50g | 苹果、桔子 | 各50g | 圣女果、香蕉 | 各50g | 梨、哈密瓜 | 各50g | 圣女果、苹果 | 各50g |
| 午餐 | 米饭 | 大米30g | 红烧肉茄子饭 | 猪肉20g 大米30g 茄子10g | 米饭 | 大米30g | 红豆米饭 | 红豆10g 大米30g | 白米饭 | 大米30g |
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| 木须柿子 | 鸡蛋20g 西红柿30g | 鲫鱼豆腐汤 | 鲫鱼30g 豆腐20g 香菜5g | 小鸡炖土豆 | 小鸡30g 土豆20g | 农家炖菜 | 南瓜20g 地瓜10g 猪肉20g | 牛腩炖萝卜 | 牛腩20g 萝卜30g |
| 珍珠丸子粉丝汤 | 猪肉20g 粉条10g 菠菜20g | 家常小炒 | 木耳10g 黄瓜20g 鸡蛋10g | 鱼香肉丝 | 猪肉20g 木耳10g 青椒10g 胡萝卜10g | 火爆绿豆芽 | 猪肉20g 绿豆芽30g |
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| 间餐 | 蜂蜜小面包 | 面粉30g 鸡蛋20g | 豆沙面包 | 豆沙10g 面粉30g | 牛奶小面包 | 牛奶10g 面粉30g | 肉松面包 | 肉松5g 面粉30g | 炉果 | 面粉30g 鸡蛋20g |
| 苹果汁 | 苹果10g 冰糖5g | 山楂水 | 山楂10g 冰糖5g | 豆浆 | 黄豆15g | 冰糖桔子水 | 桔子10g 冰糖5g | 菊花蜜 | 菊花10g 冰糖5g |
| 晚餐 | 馒头 | 面粉30g | 油盐卷 | 面粉30g 油2g | 肉龙 | 面粉30g 猪肉20g | 发糕 | 面粉20g 玉米面10g | 元宝小蒸饺 | 面粉30g 猪肉20g 白菜10g 青椒10g |
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| 肉片炖平菇 | 猪肉20g 青椒10g 平菇20g 圆葱10g | 什锦大拉皮 | 猪肉20g 拉皮20g 黄瓜10g | 萝卜粉丝汤 | 猪肉20g 萝卜30g 粉丝10g | 醋溜白菜 | 白菜30g 猪肉20g | 大碴粥 | 玉米30g 芸豆10g |
| 老汤干豆腐 | 猪肉20g 干豆腐30g | 猪肉乱炖 | 猪肉20g 土豆10g 油菜10g 胡萝卜10g | 回锅肉炖冻豆腐 | 猪肉20g 油菜10g 冻豆腐20g |
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