第十七周营养带量食谱
2016/6/17 9:11:32
| 扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第十七周营养带量食谱 2016-6-20—6-24 |
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| 餐次 | 星期一6月20日 | 星期二6月21日 | 星期三6月22日 | 星期四 6月23日 | 星期五 6月24日 |
| 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 |
| g/人 | g/人 | g/人 | g/人 | g/人 |
| 早餐 | 小米粥 | 小米30g | 花生粥 | 大米25g
花生5g | 八宝粥 | 八宝米30g | 南瓜糕 | 面粉30g
鸡蛋20g | 香甜银耳粥 | 大米30g
银耳5g |
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| 榨菜肉丝 | 猪肉30g
榨菜20g | 合菜 | 韭菜5g
豆芽20g
干豆腐15g | 火爆绿甘蓝 | 猪肉20g
绿甘蓝20g
青椒10g | 芹菜粉 | 猪肉20g
粉条10g
芹菜20g | 油淋干豆腐 | 干豆腐20g
圆葱10g
香菜5g
胡萝卜5g |
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| 水煮蛋 | 鸡蛋30g | 馒头 | 面粉30g | 花卷 | 面粉30g | 麦片粥 | 大米30g
麦片10g | 馒头 | 面粉30g |
| 间餐 | 苹果、圣女果 | 各50g | 西瓜、油桃 | 各50g | 香蕉、梨 | 面粉30g | 西瓜、苹果 | 各50g | 油桃、圣女果 | 各50g |
| 午餐 | 米饭 | 大米30g | 黄金满地 | 玉米10g
大米30g | 米饭 | 大米30g | 相思豆 | 大米30g
红豆5g | 二米饭 | 大米15g
小米10g |
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| 酱茄子 | 茄子30g
酱10g | 红烧肉炖豆腐粉条 | 猪肉20g
豆腐15g
粉条15g | 鱼香肉丝 | 猪肉20g
木耳10g
青椒50g
胡萝卜5g | 醋溜绿豆芽 | 猪肉20g
绿豆芽30g | 土豆泥 | 土豆30g
圆葱5g
香菜5g
酱5g |
| 白菜炖粉条 | 猪肉20g
白菜20g
粉条10g | 双丝汤 | 土豆30g
胡萝卜10g | 萝卜粉丝汤 | 猪肉20g
萝卜20g
粉丝10g | 香菇鸡汤 | 鸡肉20g
香菇15g
香菜5g | 腐竹鸡蛋 菠菜羹 | 腐竹10g
鸡蛋10g
菠菜10g |
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| 间餐 | 绿豆汤 | 绿豆10g
冰糖5g | 牛奶 | 牛奶50g | 苹果汁 | 苹果10g
冰糖5g | 红豆羹 | 红豆10g
冰糖5g | 菊花蜜 | 菊花3g
蜂蜜5g |
| 桃酥 | 面粉30g
鸡蛋20g | 牛角面包 | 面粉30g
鸡蛋20g | 椰蓉面包 | 面粉3g
椰蓉5g | 面包棍 | 面粉30g
鸡蛋20g | 无油小点心 | 面粉30g
鸡蛋20g |
| 晚餐 | 馒头 | 面粉30g | 花卷 | 面粉30g | 枣馒头 | 面粉30g
红枣5g | 豆沙包 | 面粉30g
豆沙10g | 大碴粥 | 玉米10g
饭豆5g |
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| 青椒炒木耳 | 猪肉20g
青椒10g
木耳20g | 清香黄瓜 | 黄瓜25g
鸡蛋20g
香菜5g | 土豆片炖海带 | 猪肉20g
土豆20g
海带10g | 红枣南瓜汤 | 红枣5g
南瓜20g
猪肉20g | 包子 | 面粉30g
白菜30g
猪肉30g
青椒5g |
| 菠菜猪肝汤 | 菠菜30g
猪肝20g | 菜花西红柿 | 猪肉20g
菜花20g
西红柿10g | 木须柿子 | 鸡蛋20g
柿子30g |
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