扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第十三周营养带量食谱 2016-5-23—5-27

餐次 星期一5月23日  星期二5月24日  星期三5月25日  星期四 5月26日  星期五 5月27日 
 食谱 带量 食谱 带量 食谱 带量 食谱 带量 食谱 带量
  g/人  g/人  g/人  g/人  g/人
早餐 水煮蛋 鸡蛋50g 馒头 面粉30g 彩色花卷 "菠菜5g
面粉30g
胡萝卜5g" 法式面包 "鸡蛋20g
面粉30g" 花卷 面粉30g
  
  
 榨菜肉丝 "猪肉20g
榨菜30g" 合菜 "豆芽30g
韭菜10g
猪肉20g
干豆腐10g" 火爆绿甘蓝 "猪肉20g
绿甘蓝30g" 芹菜粉 "猪肉20g
芹菜10g
粉条20g" 油淋干豆腐 "胡萝卜10g
圆葱10g
干豆腐20g"
  
  
 小米粥 小米30g 花生露 "大米30g
花生10g" 小碴子粥 玉米30g 菠菜猪肝粥 "大米20g
黑米10g
猪肝5g" 银耳粥 "银耳5g
大米30g"
间餐 苹果、哈密瓜 各50克 香蕉、油桃 各50克 西瓜、苹果 各50g 油桃、香蕉 各50g 哈密瓜、苹果 各50g
午餐 米饭 大米30g 黄金满地 "大米30g
玉米20g" 培根肉焖饭 "大米30g
培根10g" 南瓜饭 "大米30g
南瓜10g" 米饭 大米30g
  
 酱茄子 "茄子30g
酱20g
香菜5g" 土豆片白菜 "猪肉20g
土豆20g
白菜10g"  醋溜绿豆芽 "猪肉20g
豆芽30g" 黑白菜 "白菜15g
木耳10g
猪肉20g"
 炖四白 "猪肉20g
白菜2g
豆腐20g
粉条10g" 肉炒蘑菇 "猪肉10g
蘑菇20g
青椒10g" 樱桃小丸子 "猪肉20g
萝卜20g
香菜5g" 香菇鸡汤 "鸡肉30g
香菇20g" 胡萝卜丸子菜心 "猪肉20g
菜心20g
胡萝卜10g"
  
间餐 豆浆 "黄豆10g
冰糖5g" 冰糖雪梨 "冰糖5g
雪梨10g" 苹果汁 "苹果10g
冰糖5g" 牛奶 牛奶50g 红枣汤 "红枣10g
红糖5g"
 黄金条 "鸡蛋20g
面粉30g" 蜂蜜无水蛋糕 "蜂蜜5g
面粉30g" 西饼 "面粉30g
鸡蛋20g" 炉果 "面粉30g
鸡蛋20g" 肉松面包 "肉松10g
面粉30g"
晚餐 馒头 面粉30g 彩色花卷 "菠菜5g
胡萝卜5g
面粉30g" 旺仔小馒头 面粉30g 豆沙包 "面粉30g
豆沙10g" 二米粥 "大米15g
小米15g"
  
 青椒炒木耳 "猪肉20g
青椒20g
木耳10g" 淡淡小青瓜 "猪肉20g
黄瓜30g" 海带炖粉条 "猪肉20g
海带20g
粉条10g" 双丝汤 "猪肉20g
土豆20g
胡萝卜10g" 包子 "猪肉30g
角瓜20g
面粉30g
青椒5g"
 翡翠蛋花汤 "菠菜30g
鸡蛋20g" 冬瓜肉沫汤 "猪肉20g
冬瓜30g
香菜5g" 爆炒双花 "猪肉20g
菜花20g
西兰花10g"