扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第十一周营养带量食谱 2016-5-9—5-13
2016/5/21 23:18:23
| 餐次 | 星期一5月9日 | 星期二5月10日 | 星期三5月11日 | 星期四 5月12日 | 星期五 5月13日 |
| 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 |
| g/人 | g/人 | g/人 | g/人 | g/人 |
| 早餐 | 珍珠翡翠 白玉汤 | 面粉30g
蔬菜20g | 白玉粥 | 大米30g | 黄花娇 | 大米20g
玉米粒5g
黄花5g
小白菜10g | 南瓜露 | 南瓜10g
大米30g | 小碴子粥 | 玉米30g |
|
|
| 炝三样 | 芹菜20g
花生10g
胡萝卜10g | 炒双丝 | 猪肉20g
土豆20g
胡萝卜10g | 木须瓜片 | 鸡蛋20g
黄瓜30g | 火爆绿甘蓝 | 猪肉30g
青椒10g
绿甘蓝20g |
|
|
| 馒头 | 面粉30g | 油盐相会 | 面粉30g
豆油3g
盐1g | 手指饼 | 面粉30g
鸡蛋20g | 红枣馒头 | 面粉30g
红枣5g |
| 间餐 | 梨、圣女果 | 各50克 | 苹果、香蕉 | 各50克 | 哈密瓜、梨 | 各50g | 苹果、西瓜 | 各50g | 香蕉、梨 | 各50g |
| 午餐 | 糯米团 | 糯米30g | 相思豆 | 大米30g
红豆5g | 玛瑙雪中寻 | 猪肉20g
大米30g
胡萝卜10g | 米饭 | 大米30g | 甘甜银米 | 大米30g |
|
| 豆芽粉 | 猪肉20g
豆芽20g
粉条10g | 青椒炒猪心 | 猪心30g
青椒20g | 鸡蛋糕 | 鸡蛋50g | 小鸡炖粉条 | 鸡肉30g
粉条20g |
| 菠菜腐竹 雪耳汤 | 菠菜10g
腐竹10g
雪耳30g | 排骨炖土豆 | 排骨30g
土豆20g | 象眼汤 | 鸡蛋20g
黄瓜30g | 软炸鲜蘑 | 平菇30g | 家常炖 | 猪肉20g
土豆10g
茄子20g |
|
| 间餐 | 豆浆 | 黄豆10g
冰糖5g | 甜蜜绿豆 | 绿豆10g
冰糖5g | 牛奶 | 牛奶50g | 五谷豆浆 | 红豆5g绿豆5g
黄豆5g花生5g
核桃仁5g冰糖5g | 菊花蜜 | 菊花10g
冰糖5g |
| 芝麻香片 | 面粉30g
芝麻5g | 豆沙面包 | 面粉30g 豆沙10g | 方蛋糕 | 面粉30g
鸡蛋20g | 黄金条 | 面粉30g
鸡蛋20g | 苹果酱面包 | 面粉30g
苹果酱10g |
| 晚餐 | 馒头 | 面粉30g | 油盐相会 | 面粉30g
豆油3g
盐1g | 豆沙卷 | 面粉30g
豆沙10g | 红枣馒头 | 面粉30g
红枣5g | 薏米粥 | 薏米30g |
|
| 酱茄子 | 茄子30g
香菜5g
酱5g | 醋溜豆芽 | 猪肉30g
豆芽20g | 木须柿子 | 鸡蛋20g
西红柿30g | 炒双青 | 猪肉20g
角瓜20g
青椒10g | 包子 | 猪肉30g
青椒10g
白菜20g
面粉30g |
| 三色豆腐羹 | 鸡蛋10g
豆腐30g
香菜5g | 红烧肉炖三样 | 猪肉20g
菠菜5g
冬瓜20g
胡萝卜10g | 小白菜豆腐粉丝 | 猪肉20g
小白菜10g
粉丝10g
豆腐20g | 萝卜连锅汤 | 猪肉20g
萝卜20g
香菜5g |
zgyey.com
