扎兰屯市第二幼儿园2016年下学期第三周营养带量食谱2016-9-18—9-23
2016/9/21 18:21:00
| 扎兰屯市第二幼儿园2016年下学期第三周营养带量食谱2016-9-18—9-23 |
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| 餐次 | 星期日 9 月 18 日 | 星期一 9 月 19 日 | 星期二 9 月 20 日 | 星期三 9 月 21日 | 星期四 9 月22日 | 星期五 9 月 23 日 |
| 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 |
| g/人 | g/人 | g/人 | g/人 | g/人 | g/人 |
| 早餐 | 多彩世界 | 面粉30g
菠菜10g
鸡蛋20g
西红柿10g | 小碴子粥 | 玉米30g | 皮蛋瘦肉粥 | 皮蛋5g 瘦肉5g 菠菜5g 大米30g | 小米粥 | 小米20g | 老式小面包 | 面粉30g 鸡蛋20g | 胡萝卜养生粥 | 大米25g 胡萝卜5g |
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| 绿绿银芽 | 猪肉20g 青椒10g 豆芽20g | 彩椒炒甘蓝 | 彩椒10g 猪肉20g 绿甘蓝30g | 炒木耳 | 猪肉20g 黄瓜10g 木耳20g | 丝滑白菜 | 猪肉30g 白菜20g | 紫水晶 | 猪肉20g 茄子30g |
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| 葱花卷 | 面粉30g 香葱5g | 两合面馒头 | 玉米10g 面粉20g | 馒头 | 面粉30g | 黄花娇 | 大米30g 玉米粒5g | 黑面馒头 | 黑米5g 面粉25g |
| 间餐 | 西瓜、苹果 | 各50g | 香蕉、圣女果 | 各50g | 沙白瓜、苹果 | 各50g | 西瓜、皇冠梨 | 各50g | 油桃、苹果 | 各50g | 西瓜、鸭梨 | 各50g |
| 午餐 | 米饭 | 大米30g | 麦片米饭 | 麦片5g 大米25g | 绿纱帐 | 大米30g 绿豆5g | 粮满仓 | 大米20g 玉米5g | 一碧千里 | 大米30g | 米饭 | 大米30g |
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| 红烧什锦小肉丸 | 猪肉30g 青椒10g
胡萝卜10g | 小瓜炒肉 | 猪肉30g 黄瓜20g | 西芹炒香干 | 猪肉20g 西芹10g 香干20g | 香软土豆泥 | 土豆30g 猪肉20g | 猪肝炒青椒 | 猪肝30g 青椒20g | 牛腩炖土豆 | 牛肉30g 土豆20g |
| 紫菜蛋花豆腐汤 | 紫菜10g
豆腐20g
鸡蛋10g | 番茄冬瓜 | 冬瓜30g 香菜5g 西红柿20g | 肉丝萝卜 | 猪肉20g 萝卜20g 香菜5g | 海带鸭汤 | 鸭肉30g 海带20g | 肉沫豆腐汤 | 猪肉20g 豆腐20g 香菜5g | 千丝万缕 | 猪肉20g 豆芽20g 粉条10g |
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| 间餐 | 绿豆汤 | 绿豆10g 冰糖5g | 牛奶 | 牛奶50g | 豆沙面包 | 面粉30g 豆沙5g | 芝麻香片 | 芝麻10g 面粉25g | 葡萄干面包 | 面粉30g 葡萄干5g | 手指饼 | 面粉30g 鸡蛋20g |
| 蜜豆面包 | 面粉30g
蜜豆5g | 长条蛋糕 | 面粉30g
鸡蛋20g | 菊花露 | 菊花5g 冰糖5g | 豆浆 | 黄豆10g 冰糖5g | 红枣枸杞饮 | 红枣5g 枸杞3g | 红豆羹 | 红豆10g 冰糖3g |
| 晚餐 | 葱花卷 | 面粉30g
香葱3g | 两和面馒头 | 玉米10g 白面20g | 芝麻小糖包 | 面粉30g 红糖5g | 香甜豆沙卷 | 豆沙5g 面粉30g | 黑面馒头 | 黑米面5g 面粉25g | 大碴子粥 | 玉米30g |
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| 芙蓉肉片 | 猪肉30g
木耳10g
黄瓜10g
胡萝卜5g | 老汤干豆腐 | 猪肉20g 青椒10g 干豆腐10g | 三丝汤 | 猪肉20g 土豆20g 香菜5g 胡萝卜10g | 炒四白 | 猪肉20g 白菜10g 豆腐10g 粉条10g | 西红柿汤 | 西红柿30g 鸡蛋20g | 玲珑小包子 | 面粉30g 甘蓝20g 芹菜10g |
| 小白菜粉丝炖 | 小白菜30g
粉丝10g | 小家碧玉美娇娘 | 菠菜20g 鸡蛋20g 木耳10g | 四色菠菜块 | 猪肉20g 圆葱10g 黄瓜10g 胡萝卜10g | 腐竹黄瓜炒肉 | 腐竹20g 黄瓜10g 猪肉20g |
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