第五周营养带量食谱
2016/10/18 17:20:38
| 扎兰屯市第二幼儿园2016年下学期第五周营养带量食谱2016-10-8—10-14餐次星期一 10月 8 日星期一 10月 9 日星期一 10 月 10日星期二 10 月 11 日星期三 10月 12 日星期四 10月13日星期五 10月 14 日食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量食谱带量g/人g/人g/人g/人g/人g/人g/人早餐小米粥小米20g玉米面粥玉米20g苹果粥苹果10g 大米30g二米粥大米15g 小米10g小碴子粥玉米30g法式面包面粉30g 鸡蛋10g葡萄干粥大米30g 葡萄5g水煮蛋鸡蛋50g炒双丝土豆30g 猪肉20g 胡萝卜10g新三鲜猪肉20g 甘蓝20g 青椒10g 胡萝卜10g西兰花 炒木耳猪肉20g 木耳10g 西兰花20g葱爆肉猪肉30g 圆葱20g菠菜粥大米25g 菠菜5g花卷面粉30g榨菜肉丝榨菜30g 猪肉20g葱花卷香葱3g 面粉30g馒头面粉30g花卷面粉30g馒头面粉30g木须瓜片黄瓜30g 鸡蛋20g西红柿 炒鸡蛋西红柿30g 鸡蛋20g间餐苹果 圣女果各50g梨、葡萄各50g香蕉、苹果各50g葡萄 圣女果各50g哈密瓜、梨各50g苹果、桔子各50g梨、香蕉各50g午餐米饭大米30g碎金饭玉米10g 大米30g南瓜饭南瓜10g 大米30g米饭大米30g金银满地大米30g 玉米粒5g 红豆饭大米30g 红豆5g米饭大米30g 干豆腐 炒豆芽猪肉20g 豆芽20g 干豆腐20g溜肉段猪肉30g 青椒10g 胡萝卜10g小鸡炖土豆鸡肉30g 土豆20g 回锅肉猪肉30g 青椒10g 圆葱10g 胡萝卜5g海带炖粉条猪肉20g 海带20g 粉条10g青椒土豆片猪肉20g 青椒10g 土豆20g菜花小炒猪肉20g 菜花30g孜然肉片猪肉30g 圆葱20g紫菜汤紫菜10g 鸡蛋20g豆芽粉猪肉20g 豆芽20g 粉条10g菠菜粉丝汤菠菜20g 粉丝20g青椒炒猪心猪心20g 青椒30g番茄蛋花汤西红柿30g 鸡蛋20g 香菜5g冬瓜鸭汤冬瓜20g 鸭肉30g间餐桃酥鸡蛋20g 面粉20g红豆羹红豆10g 冰糖3g蜜豆面包蜜豆5g 面粉30g菠萝包菠萝酱3g 面粉30g蜂蜜面包面粉30g 蜂蜜5g牛奶蛋糕牛奶10g 面粉30g西饼牛奶10g 鸡蛋20g 面粉30g菊花蜜菊花5g 冰糖3g馒头面粉30g苹果汁苹果10g 冰糖3g冰糖雪梨冰糖3g 梨10g红枣汤红枣10g 冰糖3g黑豆浆黑豆10g 白糖3g酸奶牛奶50g晚餐葱花卷面粉30g 香葱5g馒头面粉30g 花卷面粉30g豆沙包面粉30g 豆沙10g手切馒头面粉30g 扬州炒饭大米30g 黄瓜5g 鸡蛋5g 胡萝卜5g大碴粥玉米30g肉丝拉皮猪肉20g 黄瓜10g 拉皮20g 红烧豆腐豆腐30g 葱10g酱茄子茄子30g 酱20g樱桃小丸子猪肉30g 萝卜20g 香菜5g白菜炖豆腐猪肉20g 白菜20g 豆腐10g包子猪肉30g 角瓜20g 面粉30g南瓜红枣汤南瓜3g 红枣10g鲜蘑肉皮汤蘑菇20g 猪肉20g 油菜10g双耳菠菜汤木耳10g 银耳10g 菠菜10g木须肉猪肉20g 黄瓜10g 鸡蛋20g 胡萝卜10g菠菜猪肝汤菠菜20g 猪肝30g |
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