扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第十三周营养带量食谱
2016/5/24 17:01:02
| 扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第十三周营养带量食谱 2016-5-23—5-27 |
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| 餐次 | 星期一5月23日 | 星期二5月24日 | 星期三5月25日 | 星期四 5月26日 | 星期五 5月27日 |
| 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 |
| g/人 | g/人 | g/人 | g/人 | g/人 |
| 早餐 | 水煮蛋 | 鸡蛋50g | 馒头 | 面粉30g | 彩色花卷 | 菠菜5g
面粉30g
胡萝卜5g | 法式面包 | 鸡蛋20g
面粉30g | 花卷 | 面粉30g |
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| 榨菜肉丝 | 猪肉20g
榨菜30g | 合菜 | 豆芽30g
韭菜10g
猪肉20g
干豆腐10g | 火爆绿甘蓝 | 猪肉20g
绿甘蓝30g | 芹菜粉 | 猪肉20g
芹菜10g
粉条20g | 油淋干豆腐 | 胡萝卜10g
圆葱10g
干豆腐20g |
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| 小米粥 | 小米30g | 花生露 | 大米30g
花生10g | 小碴子粥 | 玉米30g | 菠菜猪肝粥 | 大米20g
黑米10g
猪肝5g | 银耳粥 | 银耳5g
大米30g |
| 间餐 | 苹果、哈密瓜 | 各50克 | 香蕉、油桃 | 各50克 | 西瓜、苹果 | 各50g | 油桃、香蕉 | 各50g | 哈密瓜、苹果 | 各50g |
| 午餐 | 米饭 | 大米30g | 黄金满地 | 大米30g
玉米20g | 培根肉焖饭 | 大米30g
培根10g | 南瓜饭 | 大米30g
南瓜10g | 米饭 | 大米30g |
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| 酱茄子 | 茄子30g
酱20g
香菜5g | 土豆片白菜 | 猪肉20g
土豆20g
白菜10g | 醋溜绿豆芽 | 猪肉20g
豆芽30g | 黑白菜 | 白菜15g
木耳10g
猪肉20g |
| 炖四白 | 猪肉20g
白菜2g
豆腐20g
粉条10g | 肉炒蘑菇 | 猪肉10g
蘑菇20g
青椒10g | 樱桃小丸子 | 猪肉20g
萝卜20g
香菜5g | 香菇鸡汤 | 鸡肉30g
香菇20g | 胡萝卜丸子菜心 | 猪肉20g
菜心20g
胡萝卜10g |
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| 间餐 | 豆浆 | 黄豆10g
冰糖5g | 冰糖雪梨 | 冰糖5g
雪梨10g | 苹果汁 | 苹果10g
冰糖5g | 牛奶 | 牛奶50g | 红枣汤 | 红枣10g
红糖5g |
| 黄金条 | 鸡蛋20g
面粉30g | 蜂蜜无水蛋糕 | 蜂蜜5g
面粉30g | 西饼 | 面粉30g
鸡蛋20g | 炉果 | 面粉30g
鸡蛋20g | 肉松面包 | 肉松10g
面粉30g |
| 晚餐 | 馒头 | 面粉30g | 彩色花卷 | 菠菜5g
胡萝卜5g
面粉30g | 旺仔小馒头 | 面粉30g | 豆沙包 | 面粉30g
豆沙10g | 二米粥 | 大米15g
小米15g |
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| 青椒炒木耳 | 猪肉20g
青椒20g
木耳10g | 淡淡小青瓜 | 猪肉20g
黄瓜30g | 海带炖粉条 | 猪肉20g
海带20g
粉条10g | 双丝汤 | 猪肉20g
土豆20g
胡萝卜10g | 包子 | 猪肉30g
角瓜20g
面粉30g
青椒5g |
| 翡翠蛋花汤 | 菠菜30g
鸡蛋20g | 冬瓜肉沫汤 | 猪肉20g
冬瓜30g
香菜5g | 爆炒双花 | 猪肉20g
菜花20g
西兰花10g |
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