扎兰屯市第二幼儿园2016年下学期第十二周营养带量食谱2016-11-28—12-2
餐次 星期一 11月 28日 星期二 11 月 29 日 星期三 11月 30日 星期四 12月1日 星期五 12月 2日
食谱 带量 食谱 带量 食谱 带量 食谱 带量 食谱 带量
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早餐 白菜肉丝面 面粉30g 白菜20g 猪肉20g 芹菜粉 猪肉20g 芹菜20g 粉条10g 火爆圆白菜 猪肉20g 圆白菜30g 素炒什锦 腐竹20g 黄瓜10g 胡萝卜10g 西红柿炒菜花 猪肉20g 菜花20g 西红柿10g
地瓜甜粥 地瓜10g 大米30g 鸡丝粥 大米20g 鸡肉5g 菠菜5g 胡萝卜5g 二米粥 大米15g 小米15g 苹果粥 大米20g 苹果10g
馒头 面粉30g 油盐卷 面粉30g 油2g 长条糕 面粉30g 鸡蛋20g 发糕 面粉20g 玉米面10g
间餐 梨、香蕉 各50g 苹果、桔子 各50g 圣女果、香蕉 各50g 梨、哈密瓜 各50g 圣女果、苹果 各50g
午餐 米饭 大米30g 红烧肉茄子饭 猪肉20g 大米30g 茄子10g 米饭 大米30g 红豆米饭 红豆10g 大米30g 白米饭 大米30g
木须柿子 鸡蛋20g 西红柿30g 鲫鱼豆腐汤 鲫鱼30g 豆腐20g 香菜5g 小鸡炖土豆 小鸡30g 土豆20g 农家炖菜 南瓜20g 地瓜10g 猪肉20g 牛腩炖萝卜 牛腩20g 萝卜30g
珍珠丸子粉丝汤 猪肉20g 粉条10g 菠菜20g 家常小炒 木耳10g 黄瓜20g 鸡蛋10g 鱼香肉丝 猪肉20g 木耳10g 青椒10g 胡萝卜10g 火爆绿豆芽 猪肉20g 绿豆芽30g
间餐 蜂蜜小面包 面粉30g 鸡蛋20g 豆沙面包 豆沙10g 面粉30g 牛奶小面包 牛奶10g 面粉30g 肉松面包 肉松5g 面粉30g 炉果 面粉30g 鸡蛋20g
苹果汁 苹果10g 冰糖5g 山楂水 山楂10g 冰糖5g 豆浆 黄豆15g 冰糖桔子水 桔子10g 冰糖5g 菊花蜜 菊花10g 冰糖5g
晚餐 馒头 面粉30g 油盐卷 面粉30g 油2g 肉龙 面粉30g 猪肉20g 发糕 面粉20g 玉米面10g 元宝小蒸饺 面粉30g 猪肉20g 白菜10g 青椒10g
肉片炖平菇 猪肉20g 青椒10g 平菇20g 圆葱10g 什锦大拉皮 猪肉20g 拉皮20g 黄瓜10g 萝卜粉丝汤 猪肉20g 萝卜30g 粉丝10g 醋溜白菜 白菜30g 猪肉20g 大碴粥 玉米30g 芸豆10g
老汤干豆腐 猪肉20g 干豆腐30g 猪肉乱炖 猪肉20g 土豆10g 油菜10g 胡萝卜10g 回锅肉炖冻豆腐 猪肉20g 油菜10g 冻豆腐20g
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