扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第十二周营养带量食谱
2016/5/25 9:54:57
| 扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第十二周营养带量食谱 2016-5-16—5-20 |
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| 餐次 | 星期一5月16日 | 星期二5月17日 | 星期三5月18日 | 星期四 5月19日 | 星期五 5月20日 |
| 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 |
| g/人 | g/人 | g/人 | g/人 | g/人 |
| 早餐 | 西红柿鸡蛋面 | 面粉30g
鸡蛋30g
西红柿20g | 两和面馒头 | 玉米5g
白面30g | 油酥卷 | 面粉30g
油酥10g | 培根面包 | 培根20g
面粉30g | 黑面馒头 | 黑米面5g
白面30g |
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| 红绿银芽 | 青椒5g
豆芽30g
胡萝卜5g | 丝滑白菜 | 猪肉30g
白菜20g | 酱豆腐 | 豆腐30g
酱5g | 肉炒三片 | 猪肉20g
圆葱10g
黄瓜20g
胡萝卜5g |
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| 小米绿豆粥 | 小米20g
绿豆5g | 鸡丝粥 | 鸡肉10g
大米30g | 薏米红枣核桃露 | 薏米20g
红枣5g
核桃5g | 银耳苹果枸杞粥 | 银耳5g
枸杞5g
苹果10g
大米20g |
| 间餐 | 苹果、圣女果 | 各50克 | 香蕉、皇冠梨 | 各50克 | 哈密瓜、苹果 | 各50g | 圣女果、香蕉 | 各50g | 西瓜、苹果 | 各50g |
| 午餐 | 软米饭 | 大米30g | 相思豆 | 大米30g
红豆5g | 黄金满堂 | 大米30g
玉米10g | 红烧肉茄子盖饭 | 猪肉20g
茄子10g
大米30g | 米饭 | 大米30g |
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| 黄瓜炒肉 | 猪肉20g
黄瓜30g | 木须肉 | 猪肉20g
木耳10g
鸡蛋10g
胡萝卜5g | 海带炖冻豆腐 | 猪肉20g
海带20g
豆腐20g | 鸭肉炖土豆 | 鸭肉30g
土豆20g |
| 鲫鱼豆腐汤 | 豆腐20g
香菜5g
鲫鱼30g | 菠菜细粉肉沫 | 猪肉20g
菠菜20g
粉丝10g | 菠萝鸡丁 | 菠萝10g
鸡肉30g | 西红柿汤 | 西红柿30g
鸡蛋20g
香菜5g | 白菜炒千张 | 猪肉20g
白菜20g
干豆腐10g |
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| 间餐 | 蜜豆面包 | 蜜豆10g
面粉30g | 草莓果酱面包 | 草莓酱10g
面粉30g | 蜂蜜小面包 | 蜂蜜5g
面粉30g | 彩虹桥 | 面粉30g
鸡蛋10g | 桃酥 | 面粉30g
鸡蛋10g |
| 酸奶 | 牛奶50g | 冰糖银耳羹 | 冰糖5g
银耳5g | 红薯甜水 | 红薯10g
冰糖5g | 豆浆 | 黄豆10g
冰糖5g | 菊花蜜 | 菊花10g
冰糖5g |
| 晚餐 | 两和面馒头 | 白面30g
玉米5g | 油酥卷 | 面粉30g
油酥5g | 多彩肉龙 | 面粉30g
猪肉20g
木耳5g | 黑面馒头 | 黑米面5g
白面30g | 菠菜猪肝粥 | 菠菜10g
猪肝10g
大米30g |
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| 老汤干豆腐 | 猪肉20g
菜椒10g
干豆腐20g | 彩色小葫芦 | 猪肉20g
角瓜30g
胡萝卜5g | 三丝汤 | 土豆20g
香葱5g
胡萝卜10g | 紫菜蛋花汤 | 鸡蛋30g
紫菜10g | 包子 | 猪肉20g
韭菜30g
面粉30g |
| 白菜香菇粉丝 | 猪肉20g
白菜20g
香菇10g
粉丝10g | 银耳腐竹蛋花汤 | 银耳10g
腐竹10g
蛋花20g | 素炒什锦大拉皮 | 猪肉20g
拉皮20g
黄瓜5g
胡萝卜5g |
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