扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第九周营养带量食谱
2016/4/25 20:17:52
| 扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第九周营养带量食谱 2016-4-25—4-29 |
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| 餐次 | 星期一4月25日 | 星期二4月26日 | 星期三4月27日 | 星期四 4月28日 | 星期五 4月29日 |
| 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 |
| g/人 | g/人 | g/人 | g/人 | g/人 |
| 早餐 | 小米粥 | 小米30g | 花生粥 | 大米30g
花生10g | 小碴子粥 | 玉米30g | 二米粥 | 大米15g
小米15g | 银耳粥 | 大米30g
银耳5g |
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| 榨菜肉丝 | 猪肉30g
榨菜20g | 合菜 | 韭菜10g
豆芽20g
干豆腐10g | 火爆绿甘蓝 | 猪肉20g
绿甘蓝20g
青椒10g | 芹菜粉 | 猪肉20g
芹菜15g
粉条10g | 油淋干豆腐 | 干豆腐20g
圆葱10g
胡萝卜10g
香菜5g |
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| 水煮蛋 | 鸡蛋30g | 馒头 | 面粉30g | 花卷 | 面粉30g | 小麻花 | 面粉30g
鸡蛋20g | 花卷 | 面粉30g |
| 间餐 | 苹果、圣女果 | 各50克 | 香蕉、梨 | 各50克 | 圣女果、梨 | 各50g | 苹果、香蕉 | 各50g | 圣女果、梨 | 各50g |
| 午餐 | 米饭 | 大米30g | 黄金满地 | 大米30g
玉米10g | 培根肉蒸饭 | 大米30g
猪肉20g | 南瓜饭 | 大米30g
南瓜5g | 米饭 | 大米30g |
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| 酱茄子 | 茄子30g
酱20g | 醋溜瓜片 | 猪肉20g
角瓜30g | 醋溜绿豆芽 | 猪肉20g
豆芽30g | 黑白菜 | 韭菜20g
木耳20g
白菜10g |
| 炖四白 | 猪肉20g
粉条10g
白菜10g
豆腐10g | 翡翠蛋花汤 | 菠菜30g
鸡蛋20g | 樱桃小丸子 | 猪肉20g
萝卜20g
香菜5g | 小鸡炖土豆 | 鸡肉30g
土豆20g | 胡萝卜
丸子小白菜 | 小白菜10g
鱼丸30g
胡萝卜10g |
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| 间餐 | 鲜豆浆 | 黄豆10g
冰糖5g | 绿豆汤 | 绿豆10g
冰糖5g | 苹果汁 | 苹果10g
冰糖5g | 红豆羹 | 红豆10g
冰糖5g | 红枣汤 | 红枣10g
冰糖5g |
| 蜂蜜小面包 | 面粉30g
鸡蛋20g | 南瓜蛋糕 | 面粉30g 南瓜10g | 肉松面包 | 面粉30g
肉松5g | 芝麻香片 | 面粉30g
鸡蛋20g | 葡萄干面包 | 面粉30g
鸡蛋20g |
| 晚餐 | 馒头 | 面粉30g | 花卷 | 面粉30g | 旺仔小馒头 | 面粉30g | 豆沙包 | 面粉30g
豆沙10g | 绿豆粥 | 绿豆10g
大米30g |
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| 青椒炒木耳 | 青椒10g
木耳20g
猪肉20g | 淡淡小青瓜 | 猪肉30g
黄瓜20g | 土豆片炖海带 | 猪肉20g
海带5g
土豆20g | 双丝汤 | 土豆30g
胡萝卜10g | 包子 | 牛肉30g
萝卜20g
面粉30g |
| 番茄蛋花汤 | 番茄30g
鸡蛋20g
香菜5g | 肉沫粉丝小白菜 | 猪肉20g
粉丝10g
小白菜10g | 木须柿子 | 鸡蛋20g
西红柿30g |
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