春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：
❤ 幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
❤ 在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。
❤ 教育幼儿注意卫生，勤洗手，防止病从口入。
❤ 幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。
❤ 常泡脚有益身心，水的温度不要高于40度，水量一定要没过水面。
❤ 带孩子外出时注意不要去人多的地方。
❤ 一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
❤ 多吃粗粮、杂粮有好处。
❤ 少吃多油脂的食物（要花5-7小时去消化，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡）。
❤ 喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。
❤ 盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
❤ 白天多喝水，晚上少喝水。
❤ 每天补充益生菌可减少发热、流涕、咳嗽的发生率。
❤ 饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃（水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅）
❤ 十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。
❤ 正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。（也就是早吃好，中吃饱，晚吃少）
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